Бесплатные тренировки в 23 парках в Москве 2020

Программа бесплатных регулярных тренировок в Москве на свежем воздухе включает как привычные фитнес-направления, вроде аэробики и стретчинга, так и необычные, например, танцевальный фитнес и бокс. Присоединиться могут все независимо от уровня подготовки, на некоторые уроки понадобится предварительная регистрация.





В Измайловском парке занятия аэробикой проводятся на эстраде «Солнечная» по вторникам, средам, четвергам и пятницам в 18:00, а также по выходным дням в 17:00.

В парке «Северное Тушино» каждую среду в 18:30 на площадке рядом с арт-объектом «Медведь» проходят тренировки по стретчингу.





В парке «Кузьминки» каждый понедельник в 18:00 на поляне около скейт-парка проходят тренировки по бегу. Каждый понедельник и четверг в 19:00 на главной площади проходят тренировки по танцевальному фитнесу.



Воронцовский парк предлагает по вторникам в 20:00 на воркаут-площадке на Северной аллее занятия по легкой атлетике, а по субботам в 10:00 там же проходят тренировки по боксу. По субботам в 12:00 около главной сцены показывают правильную технику дыхания и упражнения на расслабление, снятие стресса и тревожности.

Кроме того, в 8 зонах отдыха — в Измайловском парке, саду имени Баумана, Лианозовском парке, Таганском парке, парке «Фили», Бабушкинском парке, сквере в Олонецком проезде, парке у Джамгаровского пруда — этим летом проходят занятия древнекитайской гимнастикой цигун.

9 парков организовали занятия по скандинавской ходьбе — уроки проходят на территориях Лианозовского, Воронцовского, Бабушкинского парков, сквера в Олонецком проезде, парков «Кузьминки», «Садовники», парка Олимпийской деревни, парка у Джамгаровского пруда, а также ландшафтного парка «Митино».